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第1026号 2011.8.9 猛暑!
 
こんにちは★

Masaです!

最近、ドンドン暑さが増してきております。

熱中症になられた方も全国で居ると各メディアで報道がありますので、皆さんお気を付けください!

熱中症とはどういうものなのかと言いますと、暑熱環境下にさらされ、運動などによって体内でたくさんの熱を作るような条件下にあった者が発症し、体温を維持するための生理的な反応より生じて、体の臓器の機能不全に至るまでの、連続的な病態です。

熱中症にも3種類のパターンがり、軽度・中度・重度に分けられます。

軽度の場合、四肢や腹筋などに痛みをともなった痙攣。

中度の場合は、めまい・吐き気・嘔吐・頭痛・失神がある。

重度の場合は、意識障害・不可解な行動や言動・過呼吸の症状が一般的である。

では、熱中症にかかった場合はどのように対処をした方がよいのかというと、スポーツドリンクが有効です。ただし、あまりに冷たいものを飲ませると、胃が痙攣を起こしてしまい、悪化してしまう原因にもなるので、ご注意を!
同時に軽い塩分(食塩)やブドウ糖などの摂取も同時にすると良いです。
手短のものとして、みそ汁が適度の良い。

また、体を徐々に冷やすようにする。
氷枕や冷たい缶ジュース等を腋の下・股に入れると動脈を集中的に冷やすと良いと聞きます。

このような方法で何点か注意するべきことはありますが、とても役に立つと思いますので、勉強をしておくべき内容だと思います!

Masa!

 
 
 
 
 
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