今週も数品作りました🥳
鮭のムニエル
炊き込みご飯～
エビマヨ！
他にもありますが、次回のネタ様に残しておきます( ´艸｀)
そして体重も…！！
あとちょっとで50キロ台！！
毎晩の夜ランが効いてますねエ
夕飯のラインナップが増えました
とある事情で家事全般を全て自分でやっているのですが、
夕飯が少しずつ？まともなのが作れるようになってきたのでちょっと楽しいです。
今まで料理は卵焼きとか汁物しかやって事が無く、めっちゃ大変でした。
今も大変ですが、レシピと睨めっこしながら作っております。
豚ロースとナス炒めと、、、
ピーマンの醤油炒め🥳笑
ほうれん草のおひたしに、、、
大根のアーリオオーリオ。
豚アスパラのマスタード炒め
麻婆豆腐定食から
鶏ごま炒め定食
モチベ維持の為、数年後にはカフェダイニングをやろうと思って作ってますwww
北海道みやげ
最近北海道の友人と地元土産交換が流行っており、先日頂きました。
もうハッピーセットです
一番好きだったのがこちら。
バターサンド！
人生で食べたバターサンドの中で一番おいしい！！
しっとりとろける中身とほろほろなビスケット。文句なし(^^)/
そしてこの珍味、目を疑う代物。
美味しいのか…?コレ
いざ食べるとチーズと以下のすり身が合う！
永遠と食べれる最高のおつまみでした。
ただ好き嫌いは分かれそうな風味があるのですが、僕はとても好きでした🤤
今度は僕から北海道へ送る番なので選定中～！
夜のランニング
毎晩5キロランニング、続いてます🥳
ジムの日はマシーン3キロですが、屋外はやっぱ楽しいです。
ただこの前の日曜日、お昼頃から走ったのですが灼熱地獄でしたｗ
いつものルート誰一人走ってなくて快適ではありましたが、道路を走る車内からの視線が熱い！！w
外も暑いw
いろいろと大変でしたが、たまには日中もいいなあと実感。
5キロもだんだん慣れてきて余裕出てきたのでタイムアップ目指して頑張ります！
お酒
毎度飲みに行くと悩まされるお酒問題。
ウイスキーは好きくないので、ハイボール系が飲めないのが辛いです😧
あれほど糖質がないお酒は希少ですね！
夏になると飲みの機会も増えますし、低糖質な物を極力選んでいきたいですね！
先日の思い出横丁🥳
夜でも暑いですね～早く冬来ないかなぁ
減量
ここ10年で体重が増加傾向にあり、今年の5月にはMAX66キロまでに…。さすがにヤバいかなぁと焦りが💦
動けるうちに燃やそう！という事で有酸素多めに配分をし、ジムがある日は3キロランニングを取り入れました。
オフの日は自宅周辺がちょうど良いランニングコースとなってるので5キロとなります。
直近で図った体重が61キロ台迄来ました…!!
一応目標は58キロ～59キロなのであと2キロですね。
トータル7キロの減量目標へ、日々頑張っていきますー(^^)/
ルーティーン
有酸素運動をメインにしてから、走ることが日課になりつつあります。
ジムの日はマシーンで３ｋｍ。
ジムが無い日も屋外３ｋｍですが、このまえは調子に乗って5ｋｍ走ってみました。
５ｋｍ 33分
色々な平均を見てみると５ｋｍの場合28分台との事。
あと5分かぁと考えながらも、割りといけそうで実際は難しい壁のように感じます。
当面は28分台を目指し、また5キロ挑戦してみようかなぁと思います。
限界を突破する感じ、とても達成感あっていいですよね！
頑張ってみまーす🥳
もはや梅雨明け
今年の梅雨は平年と比べ、まったく梅雨らしくないですね🤔
雨も毎日続いてたわけじゃないし、気付いたらもう30℃だし🤔🤔
てことはもう夏ってことですよね🤔🤔🤔
梅雨どこに行ったのでしょうか🤔🤔🤔🤔🤔
今年の夏もシンドそうですね…
冷感グッズもたくさん新しいのは出て来てるので、色々試してみようと思います！
いいのあったらレビューしますねー！>>385円(税込)
会社猫
最近髪型を変えたようです😧
いやなんかイケメン過ぎてw
ヘアーカタログ(猫版)モデルの方ですか？
これは猫界の貴公子ですね
運がいいと弊社看板猫に出会えるかもしれません🥳
駐車の良し悪し
こんにちは！
先日とある駐車場で見かけた「はみ出し」駐車。
まず見かけたら絶対隣に止めないようにしていますが、逆に止められてしまっては致し方ありません。
どうも気になる….!!
このラインから飛び出している感じ…!!
すっごく気になる!!何なら代わりに駐車し直してあげたい!!
どうしても気になってしまう性格なので、潔癖・神経気質の精神がうずいていますwww
ちゃんとまっすぐ止めようね🥳
