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おでん

我が家では週1で鍋なのですが、今回はおでんを作りました。

具材買って煮込む、ただただひらすら煮込む!

そんでもってビールととても合います🥳

 

キャンプで食べたらおいしいだろうなぁと思いつつ、次行くキャンプで実践しようと思います!

クラッチワイヤーケーブル見分け方!

こんにちは東です!

お客様から自分のクラッチワイヤーが前期か後期かどっちかわからない!とお問い合わせがあります!

わたしもわかりません(おい)

 

ということでスバル360の大先生、ディースペシャルズの林先生からとってもわかりやすい見分け方をお教えいただきました!

 

 

前期

 

後期

 

もうこれ以上ないくらいわかりやすい説明です!

 

みなさん是非自分のスバルのワイヤーがわからない場合は頑張って覗いてみてください!

 

お車の8割が後期のワイヤーらしいので最悪8割の確率であたります(おい)

 

是非ちゃんとみてご購入くださいね!

 

 

 

運賃(送料)値上げについて

2023年11月より最近の燃料代の高騰含め運送会社(西濃運輸様)より運賃値上げの通達がありました。つきましては、送料を一部値上げとさせて頂きます。
業者様並びにエンドユーザー様含め、ご迷惑をおかけ致しますが何卒ご理解の程宜しくお願い申し上げます。

※送料見積もりなど随時承っておりますので、郵便番号+(個人宛又は法人宛)を記載の上お問い合わせ下さい。

引き続きの料理と計量。

今週も数品作りました🥳

 

鮭のムニエル

 

 

炊き込みご飯~

 

エビマヨ!

 

他にもありますが、次回のネタ様に残しておきます( ´艸`)

 

そして体重も…!!

 

あとちょっとで50キロ台!!

 

毎晩の夜ランが効いてますねエ

スバルセール開始★

こんにちは東です!

実はスバル360担当です(みんな知ってる)

 

さて今日から開始いたしました夏休み感謝セールです!

夏休みに感謝ってよくわかりませんが(おい)感謝ということでセール品や在庫がないもの以外は10パーセント引きとなります。

 

ご注意いただきたいのは在庫がある分だけとなります。

一部人気により在庫がないものやなくなったら終了となります。

 

また注文すると自動でメールが届きますが無視してください。

 

東の方から手動で金額を訂正した見積もりを送らせていただきます。

 

また8月12日~18日は夏休みとなるため東の気分次第でお返事します(クズ)

 

気長に待っていただけると助かります。

 

是非この機会にご検討ください★

お酒

毎度飲みに行くと悩まされるお酒問題。

ウイスキーは好きくないので、ハイボール系が飲めないのが辛いです😧

あれほど糖質がないお酒は希少ですね!

 

夏になると飲みの機会も増えますし、低糖質な物を極力選んでいきたいですね!

 

先日の思い出横丁🥳

夜でも暑いですね~早く冬来ないかなぁ

ルーティーン

有酸素運動をメインにしてから、走ることが日課になりつつあります。

ジムの日はマシーンで3km。

ジムが無い日も屋外3kmですが、このまえは調子に乗って5km走ってみました。

 

5km 33分

 

色々な平均を見てみると5kmの場合28分台との事。

あと5分かぁと考えながらも、割りといけそうで実際は難しい壁のように感じます。

当面は28分台を目指し、また5キロ挑戦してみようかなぁと思います。

限界を突破する感じ、とても達成感あっていいですよね!

頑張ってみまーす🥳