先日も午前中は天気が良かったので、

Posted on by 木村

近くの公園に山登りしてました。

登っていると、結構な山道で足の負荷が結構ありました。
山頂まで大回りで片道30分と手ごろなハイキングコースでした。

毎週散歩をしていますが普段が車通勤の為、運動不足になりやすいのでもっと運動を心がけようかな　　と思いました