こんにちは
ミートフィットネスと言うハンバーグがあるのをご存じでしょうか？
以前にジムのトレーナーにダイエットに良いと教えて頂きました。
味はもちろん普通のハンバーグの方が美味しいですが、全然美味しく食べれます。
低糖質パンに挟めば、避けていたハンバーガーも作れちゃいます。
気になる栄養素ですが150グラムで下記になります。
普通のハンバーグ
エネルギー・・・・ 335kcal
タンパク質・・・・・ 20g
脂質・・・・・・・・・ 20g
炭水化物・・・・・・・ 19g
ミートフィットネスハンバーグ
エネルギー・・・・ 152kcal
タンパク質・・・・・ 25.7g
脂質・・・・・・・・・ 3.6g
炭水化物・・・・・・・ 4.1g
太りやすい栄養素が脂質と炭水化物ですが、脂質と炭水化物が1/5位になります。
とても優秀なハンバーグですね。
