ここ10年で体重が増加傾向にあり、今年の5月にはMAX66キロまでに…。さすがにヤバいかなぁと焦りが💦
動けるうちに燃やそう!という事で有酸素多めに配分をし、ジムがある日は3キロランニングを取り入れました。
オフの日は自宅周辺がちょうど良いランニングコースとなってるので5キロとなります。
直近で図った体重が61キロ台迄来ました…!!
一応目標は58キロ~59キロなのであと2キロですね。
トータル7キロの減量目標へ、日々頑張っていきますー(^^)/
ここ10年で体重が増加傾向にあり、今年の5月にはMAX66キロまでに…。さすがにヤバいかなぁと焦りが💦
動けるうちに燃やそう!という事で有酸素多めに配分をし、ジムがある日は3キロランニングを取り入れました。
オフの日は自宅周辺がちょうど良いランニングコースとなってるので5キロとなります。
直近で図った体重が61キロ台迄来ました…!!
一応目標は58キロ~59キロなのであと2キロですね。
トータル7キロの減量目標へ、日々頑張っていきますー(^^)/
このブログを長年読んでいる方にはおなじみのインプラントと闘っている(?)東です!
ゴールデンウイークの最初と終わりに自分のブログの更新日が重なったので。3週間ぶり
こんにちは GW中に社長のヨタハチと奥多摩湖にあるパーキングに行きました。 第一