ここ10年で体重が増加傾向にあり、今年の5月にはMAX66キロまでに…。さすがにヤバいかなぁと焦りが💦
動けるうちに燃やそう！という事で有酸素多めに配分をし、ジムがある日は3キロランニングを取り入れました。
オフの日は自宅周辺がちょうど良いランニングコースとなってるので5キロとなります。
直近で図った体重が61キロ台迄来ました…!!
一応目標は58キロ～59キロなのであと2キロですね。
トータル7キロの減量目標へ、日々頑張っていきますー(^^)/
ルーティーン
有酸素運動をメインにしてから、走ることが日課になりつつあります。
ジムの日はマシーンで３ｋｍ。
ジムが無い日も屋外３ｋｍですが、このまえは調子に乗って5ｋｍ走ってみました。
５ｋｍ 33分
色々な平均を見てみると５ｋｍの場合28分台との事。
あと5分かぁと考えながらも、割りといけそうで実際は難しい壁のように感じます。
当面は28分台を目指し、また5キロ挑戦してみようかなぁと思います。
限界を突破する感じ、とても達成感あっていいですよね！
頑張ってみまーす🥳
もはや梅雨明け
今年の梅雨は平年と比べ、まったく梅雨らしくないですね🤔
雨も毎日続いてたわけじゃないし、気付いたらもう30℃だし🤔🤔
てことはもう夏ってことですよね🤔🤔🤔
梅雨どこに行ったのでしょうか🤔🤔🤔🤔🤔
今年の夏もシンドそうですね…
冷感グッズもたくさん新しいのは出て来てるので、色々試してみようと思います！
いいのあったらレビューしますねー！>>385円(税込)
会社猫
最近髪型を変えたようです😧
いやなんかイケメン過ぎてw
ヘアーカタログ(猫版)モデルの方ですか？
これは猫界の貴公子ですね
運がいいと弊社看板猫に出会えるかもしれません🥳
駐車の良し悪し
こんにちは！
先日とある駐車場で見かけた「はみ出し」駐車。
まず見かけたら絶対隣に止めないようにしていますが、逆に止められてしまっては致し方ありません。
どうも気になる….!!
このラインから飛び出している感じ…!!
すっごく気になる!!何なら代わりに駐車し直してあげたい!!
どうしても気になってしまう性格なので、潔癖・神経気質の精神がうずいていますwww
ちゃんとまっすぐ止めようね🥳
肉屋
こんにちは！
先日名古屋出張から戻ると、会社目の前に何やら怪しい看板が…。
肉？！
怪しさ満点です。
？！
ラブホの隣に怪しい色合いでますます怪しい…。
よりによって水色ってマジックミ〇ー号…🤔
店舗内は割と普通でしたｗ
ちょっとあまり食べない希少なお肉たちが売られてました。
良いお値段です、ﾀｹｴ…。
まぁせっかくのオープン記念ですし、買わせて頂きましたｗ
自宅焼肉とか何年ぶりでしょうか( ﾟДﾟ)
やっぱ黒いお皿に盛るとめっちゃ映えますね🥳
味は最高でした！A5牛カルビと書かれてたので、間違いなかったです！
こちらは馬刺し。
私、初めて食べました。
ワサビ入れすぎて味分からなくなってしまいました…。
でもお刺身食べている感覚だったので、また食べてみたいです🥳
機会あればまた行こうかなぁと思いましたが、いかせん価格がえぐいw
ので半年に1回とかかな…🤔
相撲
こんにちは！
最近ネトフリで面白いの見つけましたので、ご紹介です🥳
皆さん相撲って興味有りますか？
私はまっっっっったく興味が無かったのですが、コレめっちゃおもろいですw
内容としては不良が相撲を初め横綱を目指す内容なのですが、今話題のパワハラ問題など盛り沢山。
私情、欲望、金、賄賂、暴力が渦巻いておりますw
協会の闇の部分だったり相撲部屋内でのいじめも含め、非常に見ごたえのある内容となっておりました。
今や体罰など大問題ですが、私もギリギリ世代ではあるので懐かしさもあり昔は当たり前だったなぁて思う事も。
平成世代までは共感できる部分も多いかもしれません🥳
お勧めです！
夕焼け
こんにちは！
５月ももう少しで終わりですね！
日も長くなってきて、寒い季節もいよいよ終わったのかぁとしみじみしてます。
(ぼく個人的には冬の方が好きなのでw)
そしてこの夕焼けは１２月冬真っ只中の写真です。
全てにおいて冬の方が好きなので夕焼けもいい感じ(゜゜)
多分夏の時期にはここまで赤いのは見られないと思う…🤔
はぁーはやく１２月にならないかなぁww
最近の猫
こんにちは！
ここ数日急に暑くなってきました😓
うちの猫も暑さにやられて参っているようです。
暑さにやられてしまったのか、人間が座っているような態勢で過ごしているにゃんこ。
まーた暑い日が続くとなると気が思いやられそうです(´;ω;｀)
熱中症にはお気を付けください。
糖質補給
こんにちは！
最近昼食の時間がバラバラで、遅いときは１６時頃という事も有ります。
移動中や商談が長引いてしまった時は致し方ありませんが、それでもお腹は減ります。
そこでパッと、一瞬で糖分糖質を補給できる代物があるのです。
それが、これ
ホイップだけサンド
非常に美味で品切れ続出品の希少なサンドイッチです！
見かけたら「みそきん」並みのレアものです(嘘
でもあまり売っていなのは事実なので、人気は有ります😧
実際ホイップも甘すぎずで、サンドイッチとの相性も抜群。
しっとりとした生地にミルク風味強めの生クリームで、しつこくない甘さのおかげでペロッといけちゃいます。
みかけたらぜひご賞味ください！
そして「みそきん」が売ってたら教えてくださいw
