こんにちは♪
Masaです。
ここ数日、全国的に雷雨や大雨を伴う、 天気が続いておりますね。
昨日は昼間は非常に暑く、 東京都でも最高気温36度にまでなったようです。
またそれに変わって夕方からは強い雨が降り始め、雷がなっていました。 場所によっては停電もおきていたようですね。
そして、オホーツク海から冷たい空気が流れ込み、日本の一部の地域では前日の気温と比べ大幅に下がり、過ごし易い一日となりました。 また、これから夏場の暑さもピークに達する日が続くと予想されますので、脱水症状には十分に注意が必要と思われます!
ちなみ最近、隠れ脱水と言うものが存在するようです。 隠れ脱水とは、自覚症状がないまま、脱水症状を起こしてしまうことのようです。
人間の体は60%が水分であり、自分が欲する以上に体は水分を必要としております。 忙しさのあまり、水分補給を忘れぬよう対策が必要であり、十分な水分を取ると同時に塩分を摂取することをオススメします♪
Masa♪
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