こんにちは!
私は、約3週間程前から毎朝ヨーグルトを食べるようにしています。
毎日ヨーグルトを食べるようになったキッカケは、数か月前から私自身お腹の調子が悪かったり、胃痛が続いていたのですが、そんな時にヨーグルトが腸内環境を整えたり、体調を崩して食欲が無い時でも食べやすいと聞いた事を思い出し、実践してみようと思った事がキッカケです。
ヨーグルト生活をしてみた結果、以前に比べればお腹の調子を悪くする事は、多少は減った感じはしております。 胃痛に関しましては、以前と変わらないような感じがしております・・・
胃痛に関しましては、また別な事が原因だと思われますが、お腹の調子は多少改善されておりますので、これからも毎朝ヨーグルトを食べる生活を続けていきたいと思います。
byサト
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