FireSports
TOP Topics Event Demo Car Catalog Shop About Us Links
バックナンバー

BACK | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | NEXT

BACK | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | NEXT

第1862号 2018.4.13 体のメンテナンス!
 
こんにちは こんばんわ あずです!


ローバーちゃんが点検してお留守の間、バイクで通勤をしているのですが久しぶりに乗ると腰が痛い・・!


なんでだろうなあと思いつつ某SNSで反り腰についてつぶやかれていました。

(画像は拝借しました)
 
 
左が一般的な人で左が反り腰です。

簡単なセルフチェックがあるので皆さんもぜひやりましょう!!


1.壁にもたれかかるように背中をくっつけます。

この時にかかと、お尻、後頭部を壁にくっつけて立つのがポイントです。


2.壁に背中をくっつけた状態で、手を腰の隙間に入れてみます。


以上です!
そして結果が以下となります!


・手の平をまっすぐ伸ばして腰の隙間にちょうど入る→正常

・手の平をまっすぐ伸ばして腰の隙間に入らない →猫背

・手をグーにして腰の隙間に入る →反り腰



だそうですよ!

あずはグーパンチが腰と壁の間でかわせるくらいバリバリの反り腰でした(´༎ຶོρ༎ຶོ`)


反り腰を放っておくと将来腰痛やヘルニアになる可能性が高いそうです!



ですので反り腰専門の整体院に通いだしたあずなのでした〜!
 
 
 
  TOP新着情報イベント情報デモ・カー製品カタログ販売店会社概要リンク
(C)2005 Fire Sports Inc. All rights reserved.