こんにちは
お盆は買い物しか行かず貴重な休み8日間を棒にふったあずです!
これでコロナにかかったら何しても無駄というくらい引きこもり生活でした!(笑)
さて最近コロナも怖いですが猛暑が続いていて熱中症も怖い状況です!
室内でも熱気や湿気がこもりやすいところは要注意だそうです!
睡眠不足や寝汗も影響するそうでこまめに水分補給をしないといけません!
お茶やビールなどは水分補給にならないそうなのでお水やアクエリアスなどそういう飲み物をこまめに飲んで対策しましょう!
塩飴など取り入れるとさらに良いですね!
以上あずでした〜!
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